「私にピッタリの」女性専用30分フィットネスクラブ　フィッツミー クロステラス盛岡店・フィッツミー アルコ矢巾店

30分のサーキットトレーニングで効率よくフィットネス

軽快な音楽にのせて、有酸素運動のウォーキングと各種筋力トレーニングを交互に無理なく30分。
お仕事帰りや買い物ついでにお気軽にご利用いただけます。

サーキットトレーニングとは

フィッツミーの運動プログラムは1回わずか30分ですから、お仕事帰りやお買い物のついでのわずかな時間にもご利用いただけます。

スタジオ内では、数種類のマシンを使った筋力トレーニングと、ボード上での有酸素運動（ウォーキング）を交互に繰り返していきます。
音楽に合わせてトレーニングを交互に行うので30分間飽きずに続けられます。

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  体脂肪計シェアNo.1タニタの自社ブランド「体組成計」によるヘルスチェックを、会員の皆様には月1回無料サービス。体脂肪はもちろん、基礎代謝量、内臓脂肪、筋肉量などからだの組成を細かく計測します。

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  測定後、チェックシートを基に会員様個々の目的に合わせた、きめ細かいカウンセリングをおこないます。体づくりのエキスパートによるアドバイスなので、無駄なく安心です。

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  健康維持、ダイエット、肩こり、腰痛、ストレス解消など無理のなく毎日楽しくトレーニングできるのが特徴です。

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  フィッツミーは油圧式のトレーニングマシンを使用しています。油圧式はからだにかかる負担が少ないため、全ての方に安心してお使いいただけます。

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  フィッツミーの会員様は幅広く10代から70代の女性が楽しみながら自分のペースでご利用できる運動施設です。
  ※18歳以上の方からご利用いただけます。

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  女性だけの女性専用フィットネスですので、男性の目を気にすることなく、気がねなく毎日ご利用いただけます。

タニタの「体組成計」によるヘルスチェックサービスで、
体の「どこ」を「どのように」が一目瞭然！！

『脂肪は電流を通しにくい、水分や筋肉は電流を通しやすい』、この仕組みを利用することで、体重・体脂肪もちろん、基礎代謝、内蔵脂肪、筋肉量、骨量、水分量など、あなたの健康を構成する項目をはかります。
この機会にぜひお試しください。